Detta är visst mitt 500e inlägg :D



Varje kväll (eller ganska ofta i alla fall) försöker jag välja ut fem saker som gjort min dag lite bättre, mer minnesvärd eller bara något som gjort mig glad/lycklig. Det var vara allt från en rolig konversation eller något jag genomfört extra bra, till en gulligt gnäggande häst och en vacker blomma. När man verkligen tänker igenom allt bra och fokuserar på det goda, blir livet mycket lättare :)

Vill du också summera din dag på en optimists vis? Gör såhär:
# Tänk igenom din dag: vad var bra, roligt, minnesvärd, vackert etc?
# Välj ut fem saker (om du känner att fem blir svårt att få ihop (du kanske har en tuff period i livet eller bara är lite mer pessimistiskt lagd), satsa på en, två eller så många du helt enkelt känner för. Det ska inte vara jobbigt att komma på bra händelser.)
# Minst en sak får gärna ha med naturen att göra, på ett eller annat sätt - detta gör att vi uppskattar vår jord och allt det den har att erbjuda oss lite mer och som följd av det kanske vi börjar ta hand om vår planet lite bättre.
# Tänk igenom de händelser du valt ut, njut av det goda med dem och konstatera att oavsett hur tufft livet än kan vara, finns det alltid ljuspunkter!

In English: I always choose five good things about the day, almost every evening. When focusing on the good things in life, everything gets much easier. Just think about your day: what was funny, beautiful etc and choose then five things (or less if that fits you better, it shouldn´t be hard to fill the number you choose of nice things). It´s good if one thing is about the nature, somehow. Then we´ll appreciate our planet a bit more. The last thing you "need" to do is to realise that the life always contains lighter spots. :)